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Der Blog für den Weg des Gesundens
bei emotionaler Instabilität und Depressionen


N O É M I E  E R Z Ä H L T

psychische Gesundheit

Wir schreiben den 15. April 2018. Ein schicksalsträchtiger Tag einer noch jungen Bloggerin. Heute steht nämlich eine Premiere an – mein erster Gastartikel ist online!Aber was genau soll ein Gastartikel sein? Unter einem Gastartikel versteht man einen Artikel, der geschrieben wird und auf einem externen Blog veröffentlicht wird. Also nicht auf meiner Seite. Mein Artikel fährt quasi in die Ferien. Zu Roland.

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Ernährung

Farblich abgestimmte Lachsröllchen, attraktiv frisierte Thunfisch-Bällchen, rosagebratenes Roastbeef, hauchdünn geschnittene Mostbröckli-Scheiben und geräucherte Pouletbruststreifen an Petersilienmarinade. Krass. Echt krass. Wie ich so unbeeindruckt durch die Theken des Abendbuffets schlendere. Ich kanns einfach nicht glauben. Die liebevoll angerichteten Nahrungsmittel des Wellnesshotels tangieren mich nicht. Überhaupt nicht.

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Allgemein

«Den Anschluss in die Berufswelt und ins Erwachsenwerden hast du ja völlig verpeilt», sage ich zu mir selbst. Ich höre mir aufmerksam zu. Kurz vor meinem einundzwanzigsten Lebensjahr bin ich mir sicher, mein Leben ist schon längst vorbei. Worum es genau geht? Den Drang zur Perfektion. 

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Allgemein

«Duuu,…. ich habe eine kleine Frage», sage ich. Die Frage ist alles andere als klein, doch ich bin unschlüssig, wie ich die Einleitung sonst formulieren soll. Ein milder Einstieg ist immer gut.

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psychische Gesundheit

Gedanken gehören zu der Grundausstattung eines Menschen, das ist mir schon klar. Doch manchmal habe ich das Gefühl, bei der Programmierung ist etwas falsch gelaufen. Über so viele Dinge zerbreche ich mir den Kopf, die objektiv betrachtet absolut keinen Sinn ergeben. Sie benötigen auffällig viel Energie.

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Da sind sie. Immer wieder. Die Momente, die mich von innen heraus strahlen lassen. Ein schöner Naturfleck, erfreuliche Begegnungen, herzliche Worte, zwei gesunde Beine, ein ernst gemeintes „Dankeschön“.🙏🏼 . Diese Augenblicke lassen mich spüren, am Leben zu sein. Sie ermutigen mich, weiterzumachen. Und inspirieren mich, völlig verrückte Ideen schrittweise in meinen Alltag zu holen.🌻 . Mein Leben verschwindet nachhaltig aus der öffentlichen Tauschbörse. Das Aushängeschild „kaputtes Leben gratis abzugeben“ schmeisse ich in die Mülltonne. Es hat ausgedient. Ich mag mein Leben nicht mehr tauschen. Auch nicht mit jemandem, der durchwegs als „gesund“ auftritt. . ✨Mein Leben berührt mich. Trotz allem. Oder vermutlich gerade deswegen.✨ . Dieses Gefühl wünsche ich euch heute von Herzen! Startet gut in den neuen Donnerstag & lasst es euch gut gehen, ihr Lieben! Und: Vielen herzlichen Dank, dass ihr da seid!💛 all eure Sichtweisen und Worte unter dem letzten Post bewegen mich tief🙏🏼☺️ ich winke euch lieb zu🙋🏽‍♀️ Noémie #augenblicke #dankbar #eskommtschongut #topofappenzell

Da sind sie. Im...
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Buah ich könnt platzen! Grundsätzlich könnte ich auch schreiben, das aufkeimende Gefühl von Ärger in mir zu bemerken. Aber: Nö. Viel zu weichspülerig! . Grund dafür sind Aussagen von Leuten, die der festen Überzeugung sind, als junger Mensch nicht auf die Gesundheit achten zu müssen. Die Jungen hätten es noch gut, da soll man noch leben, da mit dem Alter die Krankheiten kommen. Sowas bekomme ich zu hören! Vor allem führe ich solche Gespräche in der letzten Zeit mehrmals!😳 . Solche Aussagen alarmieren und schockieren mich. Vor allem, wenn sie in der Du-Botschaft gesendet werden und meine Gesprächspartner meinen, mich nach einer Minute bereits bestens zu kennen.🙄 . Ich kann es reflektieren, wie ich will: ich kriege nicht raus, was mir die betreffenden Situationen denn so grossartiges spiegeln wollen. 🤷🏽‍♀️ . Was hat das Alter bitteschön mit der Gesundheit zu tun? Als wäre es selbstverständlich, gesund zu sein. Ein Verhalten, als würden wir unsere Lebenszeit immer wieder bekommen. . Vielleicht muss ich mich tatsächlich nicht um meine Gesundheit kümmern. Aber ich will. Gründe habe ich genug, die ich nicht bräuchte. Auch wenn ich in den Augen anderer noch ein junges, frisches Hüpferl bin, dessen Herausforderung bloss darin besteht, zielbewusst in die Windeln zu pupsen. . Sorry an dieser Stelle, dass ihr heute als emotionaler Abfalleimer bereit stehen müsst. Nix für ungut. Musste einfach mal raus! . Nicht nur die Worte, auch ich muss raus! Ich verordne mir einen halben Tag Alpstein. Und ne neue Windel. Auf jeden Fall wünsche ich euch einen entspannten Start in den Dienstag, ihr Lieben!🙋🏽‍♀️ Noémie #meinung #kannichnichtverstehen #windeln

Buah ich könnt ...
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Anderes Foto. Anderer Artikel. Und gleichzeitig eine offizielle Premiere!🙏🏼 Mein erster Gastartikel findest du ab sofort bei Roland! Seit einem Jahr bloggt Roland äusserst erfolgreich auf @burn.outside über Burnout, klärt auf und schenkt seinen Lesern dabei berührende Einblicke in sein Leben! . Schon lange bevor ich überhaupt das erste Wort für meinen Beitrag bei burnoutside.com in die Word-Datei getippt habe, freute ich mich einfach unnormal auf die Erfahrung, die mir Roland gerade ermöglicht! . Jetzt ist es also soweit, der Artikel steht für dich aromatisch verpackt und lesebereit online!😍 Aber über was habe ich denn genau geschrieben? . ✨„Genesung beginnt im Kopf. Wie ich beginne, den Prozess und nicht das Ziel zu lieben.“✨ . Mehr als den Titel möchte ich an dieser Stelle nicht verraten. Lasst euch gerne überraschen (naja, ihr könnt ja eigentlich gar nicht anders..😅). Den Link zum Artikel findet ihr in meiner Bio oder direkt auf @burn.outside ✊🏼 auf jeden Fall wünsche ich euch ein reichhaltiges, tolles Lesevergnügen!😃 . Was mich enorm interessiert: wie kommen die Zeilen bei euch an? Und denkt ihr, dass eine Genesung tatsächlich im Kopf beginnt?🤔 . An dieser Stelle ein grosses Dankeschön an dich, Roland (👏🏼), die unkomplizierte und äusserst wertschätzende Zusammenarbeit bereichert mich sehr!🙏🏼 . Habt einen wundervollen, gesunden Sonntag und lasst es euch gut gehen, ihr Lieben! Mit grosser Freude wedle ich mit meinem Arm vor dem Handybildschirm rum (auch bekannt als: winken)🙋🏽‍♀️☺️ Noémie #gastartikel #genesung #prozess #psychischegesundheit

Anderes Foto. A...
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Kein Wunder bin ich so müde. Ich verteile meinen Fokus gerade auf tausende Dinge. 😏 Whatsapp. Kopfhörer entkabeln. Sport. Anstehende Sommerprojekte. Gedankenkarussell. Bohnen einkaufen. . Das Fotografieren lehrt mich: den Fokus auf eine einzige Sache lenken. Sobald ich mich auf eine Sache fokussiere, werde ich wach. Und: Nur durch die optimalen Einstellungen an der Kamera komme ich zum gewünschten Ergebnis. . Ergebnis klingt verlockend. Ich will mich auch optimal einstellen können. Aber wie das nun funktionieren soll? Naja, die Kraft kommt durch die Leidenschaft und die Dinge, die ich tue. Jetzt gehts vermutlich darum, die Dinge auch wirklich zu tun. . Der Schuss kann auch mal nach vorne losgehen. Und Spass machen. Selbst auf dem Boden zu liegen hat den Vorteil, den Himmel mit auf dem Bild zu haben.☀️ . Memo an mich selbst: Lebenslagen, Gedanken und Gefühle sind nur Asyle. 🙏🏼 Es kommt schon gut! Startet munter in den letzten Donnerstag dieser Woche!🤗Noémie . PS: ist jemand am Samstagnachmittag an der Offa in St.Gallen unterwegs und hat Lust auf einen kleinen Austausch? Würd mich arg freuen!🙆🏽‍♀️☺️ #fokus #einstellungen #sichtweise

Kein Wunder bin...
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Wer ist Noémie?

Ich heisse Noémie, wohne in der wunderschönen Ostschweiz und – wer hätte das von einer Bloggerin gedacht – ich schreibe für mein Leben gerne. Daneben existieren typische Verhaltensweisen, die mich in meinem Alltag beschreiben...