Meine Festplatte da oben benötigt regelmässig eine Softwareaktualisierung. Dazu brauche ich drei Dinge: Stift, Papier und auserwählte Fragen. Bei diesen Noémie-Updates kann ich sorgfältig überprüfen, ob ich noch den Werten folge, die für mich wichtig sind.  Mit fünf Knaller-Fragen werde ich mir der Verantwortung für mein Wohlbefinden wieder klar bewusst.

Damals. In meiner Studienzeit. Als ich dachte, ich hätte es begriffen. Voller Stolz pinselte ich das Wort «Integrität» auf das Prüfungsblatt – und fühlte mich grossartig, das neu gelernte Wort bereits stilsicher und an der richtigen Stelle des Tests einsetzen zu können.

Skeptisch schüttle ich mir selbst den Kopf zu – ich beginne bereits, das Quadrat bei Tetris zu drehen. Höchste Zeit, mir eine Runde Alpstein zu verordnen und dem Organismus eine Mini-Erholung zu genehmigen. Was ich zu diesem Zeitpunkt noch nicht weiss: Es kommt anders als geplant.

Ich weiss noch, als wäre es gestern gewesen. Es ist eine dieser Therapiestunden, die mein scheinbar robustes Grundgerüst grosszügig durchschüttelt. Mit einem einzigen Satz. «Vielleicht gehen Sie zu souverän über das Gefühl hinweg, dass es eben auch eine Enttäuschung sein kann», sagt meine Therapeutin.

In einem gemütlichen Café am Bodensee sitzt sie mir gegenüber. Claudia. Sie schraubt gerne an Autos und Motorräder herum und liebt Tiere genauso wie den Humor. Die 45-jährige Ostschweizerin besitzt ein ansteckendes Lachen, das mitten ins Herz geht.