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Der Blog für den Weg des Gesundens
bei emotionaler Instabilität und Depressionen


N O É M I E  E R Z Ä H L T

Allgemein

«Ich wäre gerne eine normale Person», die Überschrift einer Schweizer Zeitung fesselt mich. Die Aussage stammt von Roger Federer. Was der Tennisstar auf die Frage antwortet, wer er gerne sein würde?

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Ich brauch nicht gleich ein Champagerfrühstück, doch das da ist Rohkost. Auf nüchternen Magen. So jedenfalls fühlt es sich an, wenn ich mir mal wieder die Tagesschau ansehe. Nachrichten, die sich nur in Dramatik toppen können. In der ganzen Medienwelt bekomme ich die schönen Dinge und die darin verborgene Energie gar nicht mit. 

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Allgemein

Mechanisch scrolle ich durch den Newsfeed, der mir ausgelutschte Weisheiten präsentiert. Ich rede mir ein, mit dieser Tätigkeit für Ausgleich zu sorgen – doch die hektisch verbrachten Tage enden in einer fiebrigen, langwierigen Erkältung. Psychosomatik wie aus dem Bilderbuch.

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Interview

Sie strickt, läuft und kann keinen Bücherladen betreten, ohne mindestens ein Buch zu kaufen. Rosamunde-Pilcher Filme bringen sie zum Schmelzen, selbst in den Wintermonaten. Als lebensfroher Mensch hat sie es gerne lustig und verschickt haufenweise sympathische Emojis über Whatsapp. Doch was treibt die 52-jährige Norina auf einen Blog, in dem es um Depressionen und emotionale Instabilität geht?

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Allgemein

Gerne würde ich meinen Gedanken widersprechen, doch mir fehlt es an Argumenten. Ich wünschte, meine Ansicht könnte so rausplumpsen wie das Gemüserisotto. Das Leben bringt mir den Trüffel wohl nicht mehr ans Bett. Auch kein Risotto. Alltägliche Verpflichtungen vermischen sich mit einer Runde Seelenblues. Mehr oder weniger elegant werde ich aus meiner Komfortzone geschubst.. oder wie sagt man? Meine Schaukel steht an der Hauswand.

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➡️ Du wirst gesucht! ⬅️ . Vom 10.-18.07.2019 gibt es erstmals eine MUT-TOUR Tandemtour auch in der Schweiz! 😍🚲🚲 . Das Ziel: während 7 Tagen 320km für mehr Offenheit im Umgang mit Depressionen. 🗣 . Aktuell werden noch 4 Mitfahrer*innen gesucht! 🧔🏽👱🏽‍♀️👨🏼‍🦳👩🏼‍🦰 . Hast du Lust dazu? 😍 schau gerne mal bei @mut_tour_schweiz vorbei. In Deutschland gibts diese MUT-TOUR schon länger! @mut_tour 🙏🏼😍 . Habt einen schönen Abend, lasst es euch gut gehen! ☺️ sportliches Winkewink, Noémie🙋🏽‍♀️ . . . . . . . . #muttour #depressionen #psyche #krankheit #erschöpfung #gesundheit #recovery #genesung #aufklärung #entstigmatisierung #endthestigma #öffentlichkeitsarbeit #tandem #tour #schweiz #ostschweiz #offenheit #darüberredenhilft #gespräche #gesellschaft #abenteuer #unterwegssein #achtsamkeit #umgang #selbstfürsorge #mitgefühl

➡️ Du wirst ges...
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"Komfortzone und Normalität haben durchaus Berechtigung, in unserem Alltag aufzukreuzen. Dort verbringen wir die meiste Zeit in unserem Leben. Oder möchten wir lieber mehr Zeit am Tag für eine Aktivität investieren, die uns mehr nimmt, als gibt?" . Weiter gehts im neusten Blogartikel - da lasse ich mich von der Frage leiten: "Weshalb ist die Normalität so dermassen uncool geworden?"🤔 . Es geht unter anderem um Roger Federer, Orangenmarmelade und braune Häufchen (💩), die ich präzise auf der besten Version von mir hinterlasse. ✌🏼 Ausserdem erzähle ich davon, weshalb mir dieses höher, weiter, schneller so tierisch auf den Leim geht! 🧐 . Habt einen entspannten Sonntag, ihr Lieben und lasst es euch von Herzen gut gehen!💛🤗 herzliches Winkewink, Noémie🙋🏽‍♀️ #blogartikel #normalität #braunehäufchen . . . . . . . . . . #komfortzone #gesundheit #psychischegesundheit #krise #seifenblasen #rogerfederer #zeitung #depression #psyche #achtsamkeit #selbstfürsorge #selbstvertrauen #entscheidung #werte #lebensweg #gegendenstrom #entwicklung #persönlichkeit #alltagskram #mut #gefühle #emotionen #bewegung #schweiz #ostschweiz

"Komfortzone un...
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Aus aktuellem Anlass würde mich deine Erfahrung mit dem Thema Verletzlichkeit enorm interessieren💛🙏🏼 . Was bedeutet sie für dich? Wie gehst du mit ihr um? Oder lernst du sie erst noch kennen? Magst du nichts mit ihr zu tun haben? Kannst du dir darunter überhaupt etwas vorstellen? 🤔 . So richtig bewusst wahrgenommen habe ich sie in meinem Leben erst in dieser Woche.. und nun setze ich mich mit diesem heilenden Thema auseinander, um mich anschliessend wieder zusammenzufügen (naja, bestenfalls😉✌🏼). . Ich danke schon jetzt allen Mutigen, die ihre Erfahrungen teilen möchten. 💛 . Hab einen ganz schönen und angenehmen Abend🙋🏽‍♀️ fühl dich lieb gedrückt, wenn du magst🤗 #verletzlichkeit #frage #deineerfahrungen . . . . . . . . . . . #psychischegesundheit #gesundheit #recovery #gesundung #reflektion #wachstum #entwicklung #persönlichkeit #achtsamkeit #mitgefühl #selbstmitgefühl #bewusstsein #sein #leben #tun #gedanken #psyche #seele #vertrauen #scham #dankbarkeit #selbstfürsorge #gefühle #umgang #vulnerability

Aus aktuellem A...
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"Ich brauch nicht gleich ein Champagnerfrühstück, doch das da ist Rohkost. Auf nüchternen Magen." 🥕 . Wie kann der neue Blogartikel nur enden, wenn er mit diesen Worten anfängt?😅 . Heute gehts um ne Tüte. Also ne Wundertüte. ✌🏼 Genauer gesagt um deine persönliche Wundertüte!🎉 . Mehr will ich nicht verraten - ich wünsch dir viel Vergnügen beim Lesen! 🙏🏼 Link findest du in der Bio! . Habt ein ganz schönes und stimmungsvolles Wochenende, ihr Lieben! Herzliches Wunder-Winkewink🙋🏽‍♀️ Noémie #wunder #perspektiven #wundertüte #psychischegesundheit . . . . . . . . . #gesundheit #wohlbefinden #wundervoll #gedicht #entwicklung #geschichte #schreiben #gewinn #selbsthilfe #selbsthilfethurgau #recovery #genesung #mut #entscheidung #achtsamkeit #selbstfürsorge #mitgefühl #psyche #seele #bewegung #ostschweiz #kreuzlingen #thurgau

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Wer ist Noémie?

Ich heisse Noémie, wohne in der wunderschönen Ostschweiz und – wer hätte das von einer Bloggerin gedacht – ich schreibe für mein Leben gerne. Daneben existieren typische Verhaltensweisen, die mich in meinem Alltag beschreiben...