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Der Blog für den Weg des Gesundens
bei emotionaler Instabilität und Depressionen


N O É M I E  E R Z Ä H L T

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Holla. Die Jahreszeit mit den aufklappbaren, blinkenden Tannenbäumen ist da. Du willst moderne Winterdeko zum Selberbasteln? Pfiffige Rezepte für trendige Acai-Bowls? Achtsamkeits-Tutorials bei Orangen-Ingwer-Kerzenduft? Na dann weiss ich auch nicht.

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Ich blicke in den Raum. Puh. Einen Haufen Leute, die alle wegen mir am grossen Tisch sitzen. Psychologen. Sozialpädagogen. Arbeitsagogen. Heimleiter. Bezugsperson. IV-Berater. Eltern.Die interdisziplinären Augenpaare sind ganz auf mich gerichtet. Es ist Standortbestimmung.

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Eindeutig eine Fehlfunktion meines Hirnlappens! Der Stau in meinem Kopf macht es mir unmöglich, auch nur einen anständigen Satz in die Tastatur zu tippen. Klassische Schreibblockade. So sehr ich versuche, mich auf meinen Text zu konzentrieren, so freudig hüpfen meine Gedanken immer wieder schmunzelnd zum Tisch gegenüber. 

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Die Überschrift segelt ziemlich selbsterklärend daher, wa? Deshalb kann ich mir die reisserische Einleitung für heute sparen.Falls du den Titel noch nicht gelesen hast, empfehle ich dir, dies nachzuholen. Ausser, du bist so ne coole Nudel, die sich abenteuerlustig direkt zum Hauptteil wagt.

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Es gibt Dinge im Leben, die fühlen sich kacke an. Und es gibt Dinge, die machen die Dinge ein bisschen weniger kacke. Zum Beispiel der Humor einer Freundin, die mir soeben ein GIF schickt, indem ein Panda mit seiner Kacke um sich wirft. Falls du dich fragst, was das wieder für ein tolles Intro in den Artikel ist – ich kann dich beruhigen: Ich frag mich dasselbe.

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Bevor ich mich von mir selbst entkoppele, suche ich die natürliche Verbindung in der Natur. Ohne Wlan oder Bluetooth.🌳 . Die besten Entscheidungen habe ich bisher draussen in der Natur gefällt. Vor allem Bäume geben mir Halt (und die kann ich nur ungern in mein Wohnzimmer stellen, wegen Dreck und so😬). . So kann ich in die Fluten springen im beruhigenden Vertrauen, unterwegs einem Quietschentchen zu begegnen. Was mir das bringen soll, weiss ich auch noch nicht.. aber hey, ich hab dann ein Entchen, das quietscht.🐥 . Ich bin dann schon mal drin, falls du so ein oranger Fleck im treibenden Gewässer deiner Umgebung entdeckst,... 👘 werft mir doch bitte so ein Quietsch-Exemplar nach🙋🏽‍♀️ . Falls nicht, dann schnapp ich mir morgen einfach ein guter Tag✊🏼 . Wenn ich draussen und offline unterwegs bin, wirds oft produktiv in meinem Kopf. Da wird das Inhaltsverzeichnis meines Lebens komplett überarbeitet✊🏼 . Wie könnt ihr am besten abschalten und Entscheidungen treffen? Oder nur etwas von beidem? . Habt einen entspannten Montagabend und lasst es eich wohlig ergehen!😘💛 . Nasses winkewink aus den strömenden Fluten🙋🏽‍♀️ Noémie #entscheidung #überfokussierung #quietschentchen #veränderung

Bevor ich mich ...
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🔥 Lieber Santa, darf ich Klaus zu dir sagen? 🔥 . Was wohl dabei rauskommt, wenn die Noémie emotional geladen einen Wunschzettel an den Weihnachtsmann schreibt? 🤔 . Ein brandneuer "Santa-Edition-Blogartikel" natürlich. Er ist JETZT für dich online, Link in Bio! 😍 . ➡️ Weshalb es von Vorteil ist, ne saugstarke Windel Zuhause zu haben ➡️ warum für Empathie oft keine Zeit bleibt ➡️ Weshalb Angehörige nicht zum Yoga-Unterricht müssen ➡️ ob ich so ne gute Santa-Frau wäre ➡️ was wir brauchen, wenn unsere Sinne taub werden ➡️ weshalb eine Pause bereits vor dem Zusammenbruch sinnvoll ist . Habt einen schönen 6. Dezember! Lasst gerne ein Feedback da, ich freue mich! 💛 ein herzliches Winkewink aus der kalten Ostschweiz🙋🏽‍♀️ Noémie #santaclaus #tacheles #wunschzettel #blogartikel . . . . . #endthestigma #stigmatisierung #depression #borderline #bps #psychischegesundheit #gesundheit #psychologie #erzählen #mut #vertrauen #selbstfürsorge #gefühle #emotionen #achtsamkeit #veränderung #genesung #impulse #notjustsad #angehörige #recovery #schweiz #ostschweiz #thurgau #stgallen

🔥 Lieber Santa,...
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Keine Ahnung, wo ich gelandet bin. Sitze zwischen Umzugskartons, gedämpften (und inzwischen kalt gewordenen) Rosenkohl-Köpfen und fühle mich chronisch unausgeschlafen. 😴 . Da ist also mein Reminder, dass Gesundheit nicht etwas ist, das sich sofort einstellt. Es ist vielmehr ein Prozess, der alle Bereiche des Lebens umfasst. ✊🏼 . Geld. Körperliche Schmerzen. Freunde. Social Media. Beziehungen. Mangelgefühle. Glaubenssätze. 🤔 . Ich setze den Blinker schon mal wieder Richtung Spur. Um wieder zu mir zu finden, muss ich mein Handy vermehrt stumm schalten. 📲 . Das schöne daran? Es ist okay, unterwegs zu sein. Heute ist doch ein guter Tag, sich über die Entwicklung zu freuen!☺️ . Seien wir mutig und schenken uns ein wenig Geduld (nicht nur, weil bald Weihnachten ist). 🎁 . Habt einen schönen Samstagabend, ihr Lieben! Lasst es euch gut gehen🤗 die grad rosenkohl-kauende Noémie #eskommtschongut #eskannnichtimmerBohnengeben #umzug

Keine Ahnung, w...
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Hätte man mir vor zehn Jahren gesagt, dass ich mal ein Buch schreibe, wäre ich vor Lachen nicht in den Schlaf gekommen. 🤷🏽‍♀️😅 . Damit möchte ich nicht sagen, dass du ein Buch in den Händen halten musst. Sondern vielmehr dein Leben, deine Vision und deine Träume!✨ . Warte nicht darauf, Respekt vor dir selbst zu haben! Lass die nächste Krise kommen - du hast bisher ALLES geschafft in deinem Leben! 😃 Jeder Schmerz, jede zermürbende Niederlage und jedes verzweifelte Tränchen!✊🏼 . Niemand lebt dein Leben so ausgezeichnet wie du, Champ! 🏆 . Schade, dass es keine Auszeichnungen und Medaillen dafür gibt! Deine Wand würde nur so glänzen ab dem, was du bravourös gemeistert hast! 🥇 . ✨Zu jedem Zeitpunkt sind wir die beste Version von uns selbst!✨ . In diesem Sinne, geniess deinen Abend und lass es dir gut gehen!🤗 herzliches Handgefuchtel zu deinem Siegertreppchen rüber🙋🏽‍♀️ Noémie #dubisteinGewinner #träume #vertraudir #eskommtschongut

Hätte man mir v...
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Wer ist Noémie?

Ich heisse Noémie, wohne in der wunderschönen Ostschweiz und – wer hätte das von einer Bloggerin gedacht – ich schreibe für mein Leben gerne. Daneben existieren typische Verhaltensweisen, die mich in meinem Alltag beschreiben...