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Der Blog für den Weg des Gesundens
bei emotionaler Instabilität und Depressionen


N O É M I E  E R Z Ä H L T

Allgemein

«Möchtest du nicht einmal langsam aufhören? Es sieht schlimm aus», sagt die Pflegefachperson. Ihre Stimme klingt ernst. Keine Ahnung, ob ich weinen oder lachen soll. Die Selbstverletzungen nehmen einen erschreckend grossen Teil in meinem Leben ein, das ist schon richtig. Trotzdem glaube ich, keine Wahl zu haben.

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Allgemein

Ich liebe Worte, die mir die Augen öffnen. Ausser, wenn ich mich im Tiefschlafmodus befinde. Es sind liebevoll aneinandergereihte Buchstaben, die mich begeistern, ermutigen und tief berühren. Genau genommen gibt es drei Zitate, die mir in meinem Leben helfen. Es geht um Durchhalten, Aufstehen und Weitermachen. Also genau richtig, dir diese Zitate zu schenken.Es könnte ja sein, dass sie deinen Alltag ebenfalls bereichern können.

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Interview

Darf ich vorstellen? Anke. Anke ist 31 Jahre alt und kommt aus dem wunderschönen Münsterland in Deutschland. Sie liebt die Farbe blau, stemmt regelmäßig Gewichte im Fitnessstudio und hasst die angebotenen Gruppenkurse oder Cardio. Sie ist viel mit Ella – ihrer 4-jährigen Golden Retriever Hündin – unterwegs und hört dabei gerne Podcast. Anke ist Psychologin und psychologische Psychotherapeutin in Ausbildung. Im Herbst wird sie die Approbationsprüfung absolvieren, auf die sie sich intensiv vorbereitet. Umso schöner, nimmt sich Anke die Zeit für meine Fragen.

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Interview

September 2017. Alles beginnt mit Google. «Blog psychische Gesundheit» tippe ich elegant in die Tastatur. Motiviert scrolle ich durch die Ergebnisse. Als frisch gebackene Bloggerin. Naja, frischgebacken.. wohl eher tiefgekühlt. Schliesslich habe ich meine ersten zwei Beiträge auf meiner Seite hochgeladen – und noch niemandem davon berichtet. Trotzdem tue ich so, als wäre ich eine Bloggerin. Fühlt sich toll an.

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Allgemein

Uff. In vier Wochen und sechs Tagen ist es soweit: Meine erste Lesung! Ich freue mich sehr auf diese Erfahrung – wenn da bloss meine Nervosität etwas gechillter unterwegs wäre.  Höchste Zeit also, mich darauf vorzubereiten. Aber wie soll ich etwas lernen, wenn ich es noch nie gemacht habe?

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Der neue Blogartikel ist da, frisch geschlüpft aus dem Inneren. Nein, keine essbaren Organe von Tieren. Sondern die emotionalen Innereien im Kapitel meiner Selbstverletzungs-Geschichte. 📖 . ✨Es geht doch manchmal einfach um die Frage, wie du dir das Leben schön machst.✨ . In dieser kreativen Selbstfindungsphase dürfen sympathische Winke-Ärmchen und ein knallrotes Gummiboot natürlich nicht fehlen. 😬 . Die unzensierte Geschichte findest du im Link meiner Bio, säuberlich verpackt in drei Minuten Lesezeit. 👩🏽‍💻 . Unzensiert bedeutet jedoch nicht, über den Akt der Selbstverletzung zu schreiben (möchte Triggergefahr möglichst vorbeugen). 🌻 Es geht vielmehr um den Lernprozess, damit umzugehen. Mit mir und auch in der Gesellschaft. 🌎 . Ich wünsche euch einen energievollen Start in den Samstag und die Aussicht auf ein paar schöne Momente, die euch ein freudiges Strahlen ins Gesicht zaubern! ☺️ Ich grüss euch lieb🙋🏽‍♀️ Noémie #blogartikel #selbstverletzung #eskommtschongut

Der neue Blogar...
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Nein, ich mach keine Werbung für Porsche-Ersatzteile. 🚗 Ich lass mich auch nicht von einem Sparangebot ködern und kaufe ein neues Noémie-Betriebssystem, weil das jetzige teilweise etwas holprig unterwegs ist. 🔧 . Gesundheit ist auch das, was ich denke und fühle. Manchmal spüre ich, dass Fühlen und Handeln nicht zusammenpassen und wundere mich trotzdem, warum ich aus dem Gleichgewicht gerate. Dabei stehe ich nicht mal auf dem Balance-Brett. 🤸🏽‍♂️ . ✨Vielleicht ist eine Krankheit weniger eine Störung, die man schnellstmöglich beseitigen muss, sondern vielmehr eine Gegebenheit, um die man sich liebevoll kümmert. Mit allem, was dazugehört.✨ . Der Blogartikel am Samstag handelt davon. Konkret geht es um die Beziehung zu meinen übriggebliebenen Narben der Selbstverletzungen - vom missglückten ersten Date bis hin zur ehrlichen Freundschaft. Die ganze Hintergrundgeschichte - unzensiert und ungekürzt. 🎬 . Wie es überhaupt zu diesem Artikel kommt, erzähle ich heute Abend gerne in der Story. Habt einen gesunden Start in den längsten Tag des Jahres und fühlt euch herzlich angewunken!👋🏼🙋🏽‍♀️ Bis später☺️ Noémie #gesundheitistalles #selbstfürsorge #recovery

Nein, ich mach ...
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Ich kenne mich.. wenn ich alles will, dann mache ich oft gar nichts. 🤷🏽‍♀️ . Trotzdem muss mein Wunschdenken keine Seifenblase bleiben. Ich klopfe es auf Realitätsmöglichkeiten ab, mache einen Plan und lege dann einfach mal los. Mit dem ersten Mini-Schrittchen. 🔍 . Es macht ja auch keinen Sinn, die ganze Kuh zu essen, wenn ich ein Steak haben will. 🍗 dann wäre ich übersättigt, bevor ich überhaupt angefangen habe. . Deshalb kann es sinnvoll sein, meine Energie zu bündeln. Wenn ich etwas in meinem Alltag haben möchte, dann will ich das angestrebte Level als nachhaltigen Lebensstil auch halten können. 🙏🏼 . Deshalb frage ich mich immer wieder: Worauf möchtest du dich fokussieren, liebes Herz? ✨Kraft kommt durch Leidenschaft und die Dinge, die wir auch tatsächlich tun.✨ . In diesem Sinne wünsche ich euch einen energievollen Start in die neue Juniwoche! Obwohl es Montag ist.. oder gerade deswegen!😃 Lasst es euch gut gehen, ich grüss euch herzlich🙋🏽‍♀️ Noémie #fokus #stimmedesherzens #lebensstil #kuh

Ich kenne mich....
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✨Es gibt Momente, die machen mich sprachlos.✨ Ein solches Exemplar begegnet mir an diesem besagten Tag, ⬆️ während ich in den Handybildschirm blicke. . Es handelt sich um das erste Date mit einem Zitat, 🥂 welches mir von nun an nicht mehr von der Seite weicht. . Im frisch geschlüpften Blogartikel mag ich die drei bewegensten Zitate in meinem Leben gerne mit dir teilen. Dazu gibt es die Hintergrundgeschichte, weshalb mir die Worte so wichtig sind. Vielleicht können sie dich ebenfalls auf deinem Weg unterstützen? 🌻 . Hast du ein persönliches Lieblingszitat? Wenn du magst, schreib es doch gerne unten in die Kommentare, ⬇️ damit auch andere davon profitieren dürfen.😍 . Habt einen wundervollen Start ins noch junge Wochenende! Lasst es euch gut gehen! Liebevolles Handgefuchtel 👋🏼😉 Noémie🙋🏽‍♀️ #linkinbio #blogartikel #zitate

✨Es gibt Moment...
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Wer ist Noémie?

Ich heisse Noémie, wohne in der wunderschönen Ostschweiz und – wer hätte das von einer Bloggerin gedacht – ich schreibe für mein Leben gerne. Daneben existieren typische Verhaltensweisen, die mich in meinem Alltag beschreiben...