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Der Blog für den Weg des Gesundens
bei emotionaler Instabilität und Depressionen


N O É M I E  E R Z Ä H L T

Allgemein

Gerne würde ich meinen Gedanken widersprechen, doch mir fehlt es an Argumenten. Ich wünschte, meine Ansicht könnte so rausplumpsen wie das Gemüserisotto. Das Leben bringt mir den Trüffel wohl nicht mehr ans Bett. Auch kein Risotto. Alltägliche Verpflichtungen vermischen sich mit einer Runde Seelenblues. Mehr oder weniger elegant werde ich aus meiner Komfortzone geschubst.. oder wie sagt man? Meine Schaukel steht an der Hauswand.

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Allgemein

Nachdenklich blicke ich aus dem Fenster. Da sind sie also. Die schrumpeligen Fetzen meiner geplatzten Träume, die nun vom Himmel fallen. Ich sitze im Zimmer einer psychosomatischen Klinik und versuche mir einzureden, dass es schon okay ist. Das neue Leben hat mich das alte gekostet, obwohl ich gar nicht vor hatte, mein Leben zu ändern.

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Allgemein

Echt jetzt? Bin ich im falschen Film? Staunend blicke ich mich um. Nein, das hier ist kein Kino. Sondern ein Hörsaal, mitten auf dem Spitalareal. Der Raum ist rappelvoll! Dabei geht es heute nicht mal um Themen wie: Einführung in die Brigitte-Diät, Yogakurse für Zwerghamster oder um Überlebensstrategien von instabilen Basilikumsträuche in der Küche.

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Allgemein

«Sind Sie sauer?», steht da. Nein, kein frecher Werbeslogan für den Kurs zur Aggressionsbewältigung. Die Frage steht auf der Broschüre, die ich in der Apotheke gefunden habe. Passend dazu liegt ein pH-Messpapier dabei, um die Säurebelastung des Körpers zu kontrollieren. Schadet sicher nicht, hat ja auch was mit Gesundheit zu tun.

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Interview

«Verbocken». Wortart: schwaches Verb. Worttrennung: ver¦bo¦cken. Bedeutung: falsch machen, verderben, verpfuschen. Mit diesen Worten beginnt sich Markus auf seinem Blog vorzustellen. Es ist ein ironisches Wortspiel aus seinem Nachnamen und seiner Vergangenheit.

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"Mal gilt es, aktiv die eigenen Ziele zu verfolgen und manchmal brauchen wir die Fähigkeit, uns zurückzuziehen, innerlich Rücksprache zu halten und uns an die Lebensumstände anzupassen. Investiere Energie in dich, aber ohne morgen das Ergebnis haben zu wollen." . Im brandneuen Blogartikel erfährst du, weshalb du dein Zeitmanagement auf den Kompost werfen kannst. Und worauf es stattdessen ankommt. 💛 . Ach ja: Schmunzeln ist erwünscht. 😁 . Link steht für dich in Bio. ☘️ . Hab einen stimmungsvollen Start ins Wochenende!😃☘️ herzliches und engagiertes Winkewink, Noémie #blogartikel #zeitmanagement #kuh #energiebündeln #humor

"Mal gilt es, a...
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"Obwohl ich krankgeschrieben bin, arbeite ich trotzdem ständig. An mir und meiner Karriere, die so schön hätte beginnen können. Aber wem um Himmels Willen möchte ich denn etwas beweisen? Meinem Chef? Meinem Nachbar? Den Fuseln, die da über den Boden gleiten?" . Weiter geht's im Artikel, wie mir meine Panikattacken helfen, mein Leben nach meinen Werten auszurichten und nicht umgekehrt. Mein Beitrag erschien in der DAZ (deutsche Angstzeitschrift), alle Infos findest du direkt unter dem Blogartikel - Link steht in meiner Bio. 🙏🏼 . Habt einen erfolgreichen Start ins Wochenende, wie ihr euren Erfolg auch definieren mögt!💛 ich winke euch engagiert zu!🙋🏽‍♀️ Noémie #panikattacken #werte #angst #humor

"Obwohl ich kra...
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Ich bemühe mich um das Leben, das für mich genau das Richtige zu sein scheint. Doch stattdessen hetze ich hinterher. Nicht meiner Selbstliebe, sondern meinen Erwartungen. . Ich lasse zu, dass mich meine Erwartungen klein halten. Durch das Bewusstwerden begreife ich mein Verhalten - und kann besser loslassen. Die im aussen gesuchte (und kurzfristig sogar gefundene) Sicherheit beginnt zu bröckeln. . Selbstliebe filtere ich viel eher, als dass ich sie fühle. Noch immer ist diese Selbstliebe ein grosses, mächtiges Wort für mich. Ich bin überzeugt, wenn ich meine Erwartungen an mich selbst loslasse, fliesst mir Energie zu. Ich drehe sozusagen gerade eine Ehrenrunde auf dem Weg zu mir selbst.. ✊🏼 . "Wovon musst du loslassen, wenn du ganz für dich einstehst?" Das Februar-Thema der #zweitausendmeinzehnchallenge von @keavongarnier 🙏🏼 . #selbstliebe #sicherheit #ehrenrunde #selbstfürsorge

Ich bemühe mich...
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"Das Vertrauen in das Leben ist wichtig, um zu schlafen. Geborgenheit im sozialen Umfeld und der Familie tragen zur Schlafförderung bei. . Du stärkst deine Kraft durch Rhythmen, die du dir erschaffst. Die Rhythmusstärkung wird durch die Änderung der Lebensgewohnheiten aktiv." 🌼 . Weiter geht's im neuen Blogartikel "Schlafstörungen natürlich behandeln (inkl. Geheimtipp!)"🌛 . Ausserdem: was haben Helene Fischer, instabile Basilikumsträuche in der Küche und grinsende Schäfchen mit Schlafstörungen zu tun? Das erfährst du im Artikel, der Link wartet in der Bio auf dich! 😅👍🏼 . Habt einen ausgeruhten Sonntag und lasst es euch gut gehen! 🌼 winkewink direkt zu dir🙋🏽‍♀️ Noémie #schlafstörung #natur #natürlichebehandlung #humor

"Das Vertrauen ...
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Wer ist Noémie?

Ich heisse Noémie, wohne in der wunderschönen Ostschweiz und – wer hätte das von einer Bloggerin gedacht – ich schreibe für mein Leben gerne. Daneben existieren typische Verhaltensweisen, die mich in meinem Alltag beschreiben...