Zugegeben, es fühlt sich eigenartig an.
Jetzt, wo der Tag mit all seinen kleineren und grösseren Verpflichtungen hinter mir liegt, habe ich Zeit für mich. Fokussiert wie ein Laserstrahl sitze ich an meinem Schreibtisch, während meine Gedanken aufs Papier purzeln.
Erschreckend ungefiltert. keep reading
Ach, das kenn ich doch schon zur Genüge!
Kein Alkohol. Kein Koffein. Kein Sport mit Höchstleistung ab 18 Uhr. Kein Fernseher. Kein Flimmern des Handybildschirms. Keine schwere Mahlzeit. Aber auch keine Rohkost. Keine Power-Naps über den Tag verteilt. Wlan ausschalten.
Eine breit gefächerte Palette an schlafhygienischen Mitteln eben. Die habe ich mir von Fachpersonen und dem Internet zugelegt.
Sogar Google scheint sich langsam über meine gleichbleibenden Suchwörter zu langweilen. Nach monatelangen Schlafschwierigkeiten blicke auch ich etwas resigniert in den Bildschirm des Laptops. keep reading